チントレ 方法

チントレの効果とは?ペニス増大トレーニングのすべてを神解説!

チントレ方法効果

年齢に関係なくペニスの増大効果が本当にあります。

 

チントレ=ちんこの筋トレ です。

 

チントレは、中学生でも高校生でも大人でも、誰でもできて効果が見込めるペニス増大トレーニングです。

 

ただし、正しい方法でチントレを継続した場合に限ります。

 

それでは、正しいペニス増大トレーニング方法や効果を解説していきましょう。

 

 

【キングの格言】

チントレキングである。

 

ここでは

 

  • チントレの方法手順が知りたい
  • チントレの効果ってあるの?
  • ペニスを効率よく大きく長くする方法は?

 

という具合で、目的別チントレ方法や効率的な裏ワザを紹介するぞ。

 

チントレの初心者でもわかりやすく手順をのせておいたのでチェックしてみるといい。


 

チントレ全10種の方法と手順!【虎の巻】

チントレ方法

目的に合わせたチントレを継続すること

 

チントレは、鍛えたい箇所によって方法が異なってきますが、ペニス増大に共通して言えるのが

 

ペニスの海綿体組織の強化、これに限ります。

 

 

【キングの格言】
筋肉の強化方法もあるが、

 

すべては海綿体組織の強化のための行動である。


 

4ジャンル、合計10種類のチントレについて解説していきます。どれも根拠のあるトレーニングです。

 

  • チントレでペニスのベースを鍛える
  • チントレでペニスを長くする
  • チントレで亀頭をピンポイントで大きくする
  • チントレでペニスを太く、大きくする

 

チントレでペニスのベースを鍛える【筋トレ】

 

ペニスに送る血流を強めることや、自由自在な射精力を鍛えることができます。

 

ベースを鍛えることで、より効果的なチントレが実現でき、見た目の男らしさもかなえることができるため、ぜひ実践しましょう。

 

PC筋・BC筋を鍛える

ペニス増大に深いかかわりを持つのがPC筋とBC筋です。この2つの筋肉を同時に鍛える方法です。

 

PC筋・BC筋の鍛え方
  1. 息を吐ききる→息を止める
  2. 息を止めたまま、お尻の穴を締める
  3. お尻の穴に力をいれたまま、3〜5秒キープ
  4. ゆっくり息を吸いながら、力を緩める
  5. 以上を10回繰り返す

 

PC筋とは、ペニスの根元からお尻の穴までのラインの真ん中付近に位置する筋肉のことです。

 

対してBC筋は、ペニスの下半分を包み込む筋肉のことです。

 

各筋肉を意識してトレーニングすると、効率よく鍛えることができます。

 

 

【キングの格言】
ペニスがフル勃起しとるときにな、肛門をきゅっと締めてみよ。

 

肛門を締めたときにペニスが上下に動けば動くほど、PC/BC筋は鍛えられておるぞ。


 

太ももを鍛える

太ももを鍛えると、股間周りの血流が良くなり、ペニスへの血が流れやすくなります。

 

さらに筋肉もついて見た目も良くなります。

 

太ももの鍛え方
  1. 手を前ならえの形にする
  2. 膝を90度に曲げ、背筋を伸ばす
  3. そのままゆっくりと限界まで腰を落とす
  4. 限界まで来たら、ゆっくりと腰を戻す
  5. 以上を5回繰り返す

 

やってみると、今までのスクワットとはかなり違うのがわかると思います。

 

一般的な、手を振りながら勢いをつけて行うスクワットは負担がかかりにくいため、効果が薄くなります。

 

 

【キングの格言】
このスクワットはな、たったの5回でも

 

普段から鍛えてないものには地獄かもしれん…


 

腹筋を鍛える

腹筋のトレーニングを行えば、ペニスに力を入れたり、射精のタイミングなどのコントロールがしやすくなります。

 

プラスして、男らしいシックスパックも手に入りますね。

 

腹筋の鍛え方
  1. 仰向けに寝る→胸に手をのせる
  2. 腰とお尻を床につけ、そのほかの部位を持ち上げる
  3. 前後に30回、ゆりかごのように揺れる
  4. 以上を3回繰り返す

 

目安は、1秒間に1揺れです。

 

 

【キングの格言】
よくある腹筋よりも腰への負担が少なくなる分、

 

数をこなしてもあまり苦ではないぞ。


 

ふくらはぎを鍛える

第2の心臓と呼ばれるほど、血流と密接な関係にあるのがふくらはぎです。

 

ふくらはぎを鍛えることで、血流を改善させ、海綿体の組織を活性化させましょう。

 

ふくらはぎの鍛え方
  1. かかとをあげる
  2. かかとをつけずにジャンプ(なわとびの要領)
  3. 3分、5分、10分、20分…自分の限界まで飛び続ける

 

動くのが嫌いなら、かかとをあげたまま静止しているだけでも、ふくらはぎを鍛えることができます。

 

また、入浴時のマッサージも、ふくらはぎの血流を改善するのに有効ですよ。

 

 

【キングの格言】
最後に肝心なことをいうのを忘れておった。

 

これまでの4種のトレーニングはな、

 

2番目にあげたスクワット1つで全部カバーできるぞ。


 

チントレでペニスを長くする(牽引法)

シンプルにちんこを引っ張って伸ばすことで、ペニスを長くすることができます。

 

ペニスには、股間の内側に隠れている部分があります。

 

その隠れている部分を引っ張って外に出すことで、長くするという、ちょっと強引な方法です。

 

 

【キングの格言】
ワシのように、下腹が出すぎてちんこが脂肪に埋まっている(爆)ものほど

 

このチントレに向いているかもしれんな。


 

牽引法チントレ手順
  1. ペニスの根元をつまむ→前方に引っ張り出す(優しく行うこと)→戻す
  2. 上向きに引っ張り出す(優しく行うこと)→戻す
  3. 下向きに引っ張り出す(優しく行うこと)→戻す
  4. 以上を各50回繰り返す

 

ここでのポイントは、皮を引っ張るのではなく、ちんこ全体を引っ張ることです。

 

 

【キングの格言】
このけん引法チントレはな、

 

専用の器具が販売されるくらい効果が期待できる方法である。


 

チントレで亀頭をピンポイントで大きくする

亀頭・カリをピンポイントで大きくするためには、勃起状態でトレーニングを行っていくことが大切です。

 

亀頭をピンポイントで鍛えるチントレ方法
  1. フル勃起させる
  2. 指を輪っかにして亀頭のカリをつかむ
  3. そのまま前方に伸ばす(痛くない限界まで)
  4. 10秒キープ
  5. ゆっくり戻す
  6. 3〜5を3回繰り返す

 

常時フル勃起が条件なため、オナニーついでにトレーニングするのが良いでしょう。

 

 

【キングの格言】
ペニスの亀頭やカリは見た目だけじゃなく

 

セックス時のお互いの気持ちよさにも大きく影響するぞ。


 

チントレでペニスを太く、大きくする

1番メジャーで、効果的と言われているチントレ方法がこちら。

 

ペニスの海綿体組織の血流強化のための4大チントレです。張り切っていきましょう。

 

クランピング(握るトレーニング)

クランピング

 

ペニスを手で握るだけの、シンプルで簡単なチントレです。

 

ペニスへの血流をいったん止めてから一気に流すことで、海綿体を鍛えるという方法です。

 

クランピングの手順
  1. 手で握れるくらいのサイズまで勃起させる
  2. ペニスの根元を握って、血流を止める
  3. 1〜2分キープ
  4. 手を放し、一気に血を送る

 

 

【キングの格言】
簡単なのだが、注意するのは強く握りすぎないことである。

 

男の力で握りすぎるとうっ血してしまうぞ。


 

カリオナペス(出さないトレーニング)

カリオナペス

 

勃起時に分泌される男性ホルモンをペニスに溜め込むトレーニング方法が、カリオナペスです。

 

この男性ホルモンがペニスを増大させるため、放出させずに溜め込むことでペニスを成長させることができます。

 

カリオナペスの手順
  1. ペニスを勃起させる(半分〜フル)
  2. 勃起状態のまま、30分〜1時間キープ
  3. 射精せずに終了

 

方法としては簡単ですが、最も精神的な苦痛を伴うのがこのチントレです。

 

とにかく射精しては意味がないので、卓越した精神コントロールができる人に向いています。

 

 

【キングの格言】
このチントレでは、早くて1週間ほどで効果が出たという記録もある。

 

煩悩に打ち勝ち続けたものだけが得られる称号である。


 

ミルキング(乳しぼりトレーニング)

ミルキング

 

ペニスの血流を良くするための、最もメジャーで一般的なチントレ方法です。

 

牛の乳しぼりをイメージしてください。

 

ミルキングの手順
  1. ペニスを半勃起させる(まだ柔らかい状態)
  2. 人差し指と親指で輪っかを作る
  3. その輪っかでペニスの根元を締める
  4. 空いている手でペニスをつかむ
  5. 小指から人差し指まで順々に優しくも見込む
  6. 亀頭が膨れるまで20秒程度揉み、離す
  7. 4〜6を5回繰り返す

 

もし途中で、ペニスが青黒くなった場合には直ちに中断してください。

 

血液の流れに圧をかけて行うトレーニングのため、圧迫のし過ぎや長時間行うことはあまり好ましくありません。

 

ジェルキング(ローショントレーニング)

ジェルキング

 

ローションや増大クリームなどを使って行うチントレを、ジェルキングと言います。

 

安全かつ効果的であることから、以前から日本でも行われてきたトレーニング方法です。

 

ジェルキングの手順
  1. ペニスを半勃起させる(まだ柔らかい状態)
  2. ローションや増大クリームを塗布する
  3. 人差し指と親指で輪っかを作る
  4. その輪っかでペニスの根元を締める
  5. そのまま亀頭に向けてスライドする
  6. 4〜5を5回繰り返す

 

ローションや増大クリームで滑らせて行うチントレです。ここで気を付けたいのが、皮だけを滑らせても意味がないということです。

 

ペニスを根元から亀頭まで優しく刺激し、血液を押し流すイメージをして行いましょう。

 

 

【キングの格言】
ジェルキングは専用のローションを使うとチントレ効率が上がるぞ。

 

関心があるなら体験談を見てみるとよい。


 

体験談:ヴィトックスリキッドの超効果的な使い方!【女性も喜ぶ?】

 

チントレの効果が倍増する方法!ペニス活性化の裏ワザとは?

チントレの効果が倍増する方法

お金をかけなくても効果あり。お金をかければ効果は倍増

 

チントレのみ行うことでも、ペニスの増大効果は十分に見込めますが、即効性という面ではあまり期待できません。

 

ここからは、少しでも効率よく増大効果を得るためにプラスできる裏技をご紹介しましょう。

 

  • ウォーミングアップ
  • 増大器具
  • 増大クリーム
  • 増大サプリ

 

 

【キングの格言】
筋トレでウォーミングアップをしたり、

 

器具を使ったり、プロテインを飲むのと同じイメージである。


 

【無料】チントレ前のウォーミングアップでペニスの温度を上げる

チントレを行う前に、優しくウォーミングアップしましょう。

 

チントレ前のウォーミングアップ手順
  1. ペニスをそこそこ勃起させる
  2. ペニスを指で軽く叩く
  3. ペニスを指で軽く引っ張る

 

チントレ前に、少しでもペニスの温度を上げて血流をアップさせておくことで効率よくチントレの効果を得ることができます。

 

【有料】ペニス増大器具を1日6時間装着

ペニス増大器具

 

ペニス増大器具を使うことで、ペニスの長さを出すチントレをサポートします。

 

ただし、ペニスに矯正ギプスを装着するため、人目が気にならない一人暮らし向けです。

 

1日あたり6時間の装着を継続することで、増大効果を高めます。

 

【有料】増大クリームで快楽的トレーニング

増大クリーム

 

増大成分配合のクリームやリキッドを使うことで、快楽的なチントレを行うことができます。

 

一般的なローションには含まれていない「血流促進効果」で、塗るだけでペニスが熱感をもち、チントレ前のウォーミングアップ効果も得られます。

 

関連:ヴィトックスリキッドの超効果的な使い方!【女性も喜ぶ?】

 

【有料】増大サプリで内側から強化する

増大サプリ

 

もっとも有効といえるのが、チントレに増大サプリをプラスする方法です。

 

プロテインが筋トレの効率を上げてくれるのと同じで、増大サプリがチントレの効率を上げてくれるのです。

 

増大サプリには、ペニス増大のために必要な栄養素がぎゅっと詰まっているので、チントレにプラスするならサプリが1番効率的と言えるでしょう。

 

関連:ペニス増大サプリ【鉄板おすすめ】ランキング!No1決定戦

 

体験談:ヴィトックスαの5ヶ月継続レビュー

チントレの副作用?やってはいけない「やりすぎトレーニング」

チントレ副作用

やりすぎると内出血や感染症を引き起こす可能性が

 

チンコは男性の力の象徴でもありますが、非常にデリケートな部位でもあります。

 

だからこそ、優しく扱いましょう。

 

チントレは、継続することでペニス増大効果が見込めますが、やりすぎは禁物です。

 

NGなチントレ方法
  • 握る力強すぎ
  • こする力強すぎ

 

握る力強すぎ

早く効果を得たいからと言って、チントレの際に強く握りすぎるのはダメ。

 

チントレは、ペニスの血流をコントロールすることでトレーニングするため、ペニスを握って血流を止めたりする手順があります。

 

ここであまりにも強く血流を止めてしまうと、ペニスがうっ血したり内出血を起こす可能性がありますので、あくまでも優しく行うようにしましょう。

 

こする力強すぎ

ペニスの血流を良くするために、オナニーのように手でこする手順もあります。ここでも力を入れすぎるのはダメです。

 

摩擦力が強すぎて、チンコの皮を傷つけてしまった場合に、傷口からばい菌の侵入やウイルス感染を引き起こす可能性があります。

 

 

【キングの格言】
チントレをしている最中に「チクチクしみるような感じ」がしたら中止せよ。

 

目に見えない出血を起こしている可能性が高いぞ。


 

チントレはやり続けたもん勝ち!継続できるものが効果をつかむ

チントレまとめ

 

チントレは、毎日継続して続ければ続けるほど、増大効果があらわれるものです。

 

あのGACKT様も、バラエティー番組でチントレの実践を公言しているくらいなので、信頼できますね。

 

ただし、やみくもなトレーニングでは結果はついてきませんよ。

 

効果的なチントレを行うためのポイント
  • 体調が悪くないなら毎日継続
  • 体に異変があったら無理して行わない
  • 鍛える部位を意識して行う
  • 裏技を併用して効率UP

 

最速で結果を出したい人には、「チントレ×増大サプリ」の相乗効果コースがおすすめです。

 

 

関連:ペニス増大サプリ【鉄板おすすめ】ランキング!No1決定戦

 

page top